茶和稻米都是中国古板的农作物
，也许你万万也想不到
，把两样工具放在一起会有什么功效。
 

功效一：能防治心血管病。想吃到清香扑鼻的米饭
，用茶水烧饭就可以获得色香味俱全的饭食。茶水烧饭尚有去腻、洁口、化食和防治疾病的利益。中晚年人常吃茶水米饭
，可软化血管
，降低血脂
，防治心血管病。

功效二：能防治消化道肿瘤。茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成
，胺和亚硝酸盐是食物中普遍保存的物质
，它们在37℃和适当酸度下
，极易天生能致癌的亚硝胺
，而茶水煮饭可以有用地避免亚硝胺的形成
，从而抵达防治消化道肿瘤的目的。

功效三:预防中风。茶水中的单宁酸能有用地预防中风。
 

功效四：防治龋齿。茶叶所含氟化物是牙实质中不可缺氨赡主要物质。若是一直有小量的氟浸入牙组织
，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力
，避免龋齿爆发。

茶水烧饭的要领：

茶水烧饭的要领很简朴
，很容易上手。
1、取1-3克茶叶
，用600-1000克开水浸泡6-9分钟。
2、取一小块清洁的纱布
，将茶水过滤去渣后待会用（注：隔夜茶水不宜用）。
3、将米放入碗中洗清洁
，然后把茶水倒入碗中
，煮熟即可食用。